viernes, 22 de septiembre de 2017

Q


Volver de Vacaciones.................. Ahhh!!!!



Se acabaron las vacaciones y hay que volver a la cruda realidad, Pues Sí!! 

Y la cruda realidad..... 

En la que se vuelve a la Rutina, una palabreja que tiene sus connotaciones opuestas, puede que la hayas echado de menos, o puede que no la soportes.

Pero volver significa muchas "cositas", entre ellas, darse cuenta de los "Kilitos" de más que se han puesto alrededor de nuestro contorno..... o me equivoco??

Total Como Estábamos de Vacaciones!!!!!!!!!!!!!!!






Ahora toca devolver La Salud y el  Contorno a nuestro cuerpo.






Claro, comienzan los nuevos propósitos de Septiembre, Dieta, me apunto al Gimnasio, dejo los Picoteos, Pollo, Pavo, Pavo, Pollo.........

Con el tiempo y con los años, nos vamos dando cuenta que todo esto se repite año tras año, y esos buenos propósitos no perduran en el tiempo.



Por Qué Ocurre Esto???????








  • 1.- Porque no estamos muy convencidos de lo que nos estamos proponiendo.
  • 2.- Porque no nos hemos propuesto un objetivo claro, conciso, alcanzable y factible, es decir que sea compatible con nuestro tipo de vida.
  • 3.- Porque no confiamos mucho en nuestra capacidad o en nosotros mismos.
  • 4.- Sea por lo que fuere...

VAMOS A TERMINAR CON ESTO!!!!!



Y para ello os cuento mi decisión...(por si os interesa)

1.- He meditado mi situación y he llegado a la conclusión de que debo tomar medidas, por dos razones fundamentales: 

          a) voy a cumplir 49 añazos y es una edad en la que los Kilos que se ponen Ya no se Quitan!

     b) mi salud se va a quejar si voy subiendo y bajando...poniendo y quitando Kilos.


2.- Me he propuesto unos objetivos alcanzables para mi persona, entre los que se encuentran of course, dieta (más que dieta es una revisión de mi forma de alimentación), y ejercicio (no necesito ser un deportista de élite), sino cuidar mi salud mental y física.




Esto es lo que os puedo ofrecer desde PilaRtes en nuestro nuevo proyecto M&M (Mujer y Menopausia), en el que vamos a cuidarnos tanto por dentro como por fuera, a base de:

- Ejercicios: (Adecuados, Divertidos, Efectivos....
- Baile: (no hace falta ser bailarín para realizarlo...
- Información: (Nutrición, Suelo Pélvico, Coaching....



Os espero en PilaRtes para daros toda la información que necesitéis sobre este tema y sobre Salud y Ejercicios en: 

Plaza San Juan de la Cruz,5     

28003 Madrid
www.pilartes.es