martes, 1 de diciembre de 2020

Regala Salud en Navidades!!!!!!!

                                                                      

                                                             
Un libro sobre salud, me parece una de las mejores opciones que se me ocurren en estos momentos como un buen regalo para Navidades.

Y yo os propongo uno: "Todo lo que Pilates puede hacer por Ti"

Creo que Pilates puede hacer mucho por ti, y por mí, de hecho ya lo está haciendo y si lo comprobáis no os vais a arrepentir.

Este libro se basa en una historia real, sobre una mujer que sufre desde hace mucho tiempo de dolores regulares de espalda, (Os suena de algo??). 

Un día en una cafetería oye una conversación que le cambia la vida, escucha a una mujer comentando. "...desde que estoy haciendo Pilates, soy otra, me siento diferente, más liviana, más fuerte y, sobre todo, no me ha vuelto a doler la espalda....."

A partir de ese comentario el libro nos lleva a descubrir de la mano de Ana, su protagonista, toda la esencia de este Método y su experiencia cuando va descubriendo paso a paso los cambios, no solo en su organismo, sino en su mente y en su entorno, porque también aparecen personajes relacionados con la protagonista.

Nos descubre un mundo de ejercicio saludable, de corrección postural, pero de una manera amena que hace que las páginas se vayan devorando con fluidez.

Hay alguna sorpresa a lo largo del libro, como el descubrimiento de un nuevo Método, El Método PilaRtes, basado en Pilates claro está, pero que tiene muy buena pinta.... Ahí lo dejo!!!!

Al final del libro desarrolla dos rutinas una más fácil y la otra más larga, para poder realizarlas en casa y seguirlas con facilidad, porque están muy bien explicadas y desarrolladas con con fotografías para mejorar el entendimiento.

Además este libro toca aspectos bastante importantes como Suelo Pélvico, Menopausia, Posiciones Correctas, etc

Sin duda una buena elección de regalo que cumple con 3 premisas importantes para estas Navidades: Interesante, Fácil de Leer y Barato.

De momento este libro se puede adquirir en el Centro de Madrid en PilaRtes, Plaza San Juan de la Cruz, 5, o a través del 629 285 280

El precio es de 16 euros por ejemplar (firmado), Una Ganga!!!!!

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@pilartes_pilar